Ernährungstipps
für den Alltag
Praxisnahe Unterstützung bei der Ernährung – unkompliziert, alltagstauglich und ohne strenge Diäten.
Dein Personal Trainer
im Überetsch
Zwischen Job, Familie und Alltag bleibt kaum Zeit für dich selbst? Ich helfe dir, ganz ohne strenge Diäten und stundenlanges Training zu deiner Wohlfühlfigur zu kommen – flexibel in Eppan, Kaltern und Umgebung, online oder vor Ort.
100 % auf dich abgestimmt
Dein Plan, genau für dich gemacht – effektiv und realistisch.
Erfolge, die bleiben
Keine kurzfristigen Lösungen, sondern echte Fortschritte, die bleiben.
Passt in deinen Alltag
Ob Zuhause, unterwegs oder im Studio – wir machen es für dich möglich.
Schluss mit Frust,
Diäten & Stillstand
Du hast schon viele verschiedene Diäten und Trainings ausprobiert, aber nichts passt wirklich zu deinem Alltag – deshalb bleiben die Erfolge immer wieder aus.
Zwischen Meetings, Deadlines und ständigen Anforderungen bleibt kaum Energie für dich selbst – Training und Bewegung rutschen immer wieder nach hinten.
Du vermeidest enge Kleidung und fühlst dich nicht mehr wohl im eigenen Körper – und fragst dich, ob du jemals wieder stolz in den Spiegel schauen kannst.
Dein Weg zur Wohlfühlfigur
Du hast schon unzählige Diäten, Trainingspläne und Motivationsversuche ausprobiert – und nichts hat wirklich funktioniert. In meinem Coaching bekommst du Ernährungstipps für den Alltag, echte Motivation und Routinen, die zu deinem Leben passen – für sichtbare Ergebnisse und dauerhaftes Wohlbefinden, ganz ohne stundenlanges Training oder strenge Diäten.
Mein Coaching besteht aus 3 Bausteinen:
Ernährungstipps
Motivation & Support
Ich begleite dich, halte dich am Ball und sorge dafür, dass du an deinen Zielen dran bleibst.
Dauerhafte Gewohnheiten
Wir entwickeln Routinen, die dich langfristig fitter, stärker und selbstbewusster machen.
Erfolge meiner Kunden
Renate D., 45
Renate D., 45
Problem
Renate hatte kein Übergewicht, aber Probleme mit ihrem Essverhalten – sie nahm zu wenig Kalorien zu sich, was ihr im Alltag ständig Energie raubte.
Lösung
Gemeinsam haben wir einen individuellen Trainingsplan mit passenden Ernährungstipps entwickelt. Trotz nur 3 kg Gewichtsveränderung hat sich ihr Körper sichtbar verändert: Wir haben gezielt Fettmasse reduziert und gleichzeitig Muskulatur aufgebaut – für einen definierteren Körper und spürbar mehr Energie im Alltag.
- 3 kg bei sichtbarer Definition
- Fett reduziert, Muskeln aufgebaut
- Mehr Energie im Alltag
- Gesündere Gewohnheiten
Das sagt Renate selbst:
„Seit mehreren Monaten begleitet mich nun Cevin auf meiner Fitnessreise – und ich bin wirklich begeistert! Abgesehen davon, dass er unglaublich sympathisch ist, schätze ich seine Arbeit als Personal Coach sehr. Ich habe individuell auf mich abgestimmte Trainingspläne erhalten, Zugriff auf eine tolle App und Cevin steht mir mit Rat und Tat nahezu jederzeit zur Seite. Die Trainings mit ihm machen unheimlich viel Spaß – er achtet auf die korrekte Ausführung der Übungen und schafft es jedes Mal, das Beste aus mir herauszuholen."
Gabriella W., 56
Gabriella W., 56
Problem
Gabi litt vor 3 Monaten regelmäßig unter starkem Drehschwindel – ihrem Körper fehlte es vor allem an Stabilität, Sicherheit und Vertrauen in Bewegung.
Lösung
Gemeinsam haben wir einen individuellen Trainingsplan entwickelt, perfekt auf ihren Alltag abgestimmt – kein Standardprogramm. Durch regelmäßiges Training und die schrittweise Umsetzung neuer Gewohnheiten fühlt sich Gabi heute stabiler, belastbarer und handlungsfähiger im Alltag.
- Mehr Stabilität
- Mehr Sicherheit in Bewegung
- Belastbarer im Alltag
- Kein Drehschwindel mehr
Das sagt Gabi selbst:
„Da ich auf der Suche war, ganzjährig was für meine Fitness zu machen, um meine Gesundheit zu verbessern, inklusive Gewichtsreduktion, bin ich bei Cevin jetzt an der richtigen Adresse. Bin begeistert, mit welcher Motivation ich durch Cevins kompetente Beratung und Begleitung schon in kurzer Zeit Erfolge erleben konnte. Danke für die Trainingsstunden mit dir, die sich jedes Mal nach dem Training bewähren – bin einfach sehr froh, diesen Schritt gemacht zu haben, um ein gesünderes Leben zu führen."
Magdalena E., 22
Magdalena E., 22
Problem
Magdalena, mit 22 Jahren eine meiner jüngsten Kundinnen (und meine allererste überhaupt!), wollte fitter werden, Fett reduzieren und ihre Haltung verbessern.
Lösung
Gemeinsam haben wir nachhaltig Gewicht reduziert, gezielt Muskulatur aufgebaut und ihren Körper geformt und definiert. Auch ihre Koordination hat sich stark verbessert. Trotz einiger Rückschritte hat Magdalena nie aufgegeben – und macht bis heute weiter Fortschritte.
- 3 kg reines Fett verloren
- Koordination stark verbessert
- Haltung deutlich verbessert
- Nie aufgegeben
Das sagt Magdalena selbst:
„Ich bin nun seit einigen Monaten dabei, mit Cevin an meinem Körper und meiner Gesundheit zu arbeiten. Er hat einen super menschlichen Umgang und kann sich sehr gut anpassen. Auch passt er das Training perfekt an die persönlichen Vorlieben, Stärken und Schwächen an. Ich kann einen Fitnesscoach wie ihn nur weiterempfehlen! Es zahlt sich auf alle Fälle aus!"
Über mich
Über mich
Mein Name ist Cevin Pichler, und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, sich im eigenen Körper nicht wohlzufühlen. Früher war ich eher dünn und kraftlos, saß viel vor dem PC und hatte wenig Energie.
Mit etwa 20 habe ich das Krafttraining für mich entdeckt – erst mit Bodyweight-Übungen zuhause, dann im Fitnessstudio. Seit über 5 Jahren trainiere ich konsequent und habe mein Körpergewicht von 55 auf rund 70 kg gesteigert, bei niedrigem Körperfettanteil.
Aus dieser Erfahrung und meiner fundierten Ausbildung ist meine Leidenschaft entstanden, auch andere auf ihrem Weg zu begleiten. Bisher konnte ich über 15 Personen persönlich vor Ort bei ihrer Transformation unterstützen – mit spürbaren Erfolgen und neuem Selbstbewusstsein.
- Vom Schmerz zur Stärke – eigene Erfahrung, die verbindet
- Zertifizierter Coach – mit breiter und fundierter Ausbildung
- Transformation mit Tiefgang – körperlich & mental
- 100 % individuell – kein Standard, sondern echtes Coaching
6 Gründe, warum du mit mir deine Wohlfühlfigur erreichst
Flexibel & individuell
Ob online oder vor Ort – du entscheidest, was zu deinem Alltag passt. Kein starres System, sondern Training und Ernährungstipps, die sich dir anpassen statt umgekehrt.
Deine App, dein Fortschritt
Mit meiner eigenen Coaching-App hast du Trainingspläne, Ernährungstipps und deinen Fortschritt jederzeit im Blick – transparent, griffbereit und immer griffnah.
Fundiertes Fachwissen
Fitness Trainer B & A, Personal Trainer und aktuell zusätzlich in Ausbildung zum medizinischen Fitnesstrainer – für sicheres, kompetentes Training auf hohem Niveau.
Ich war selbst da, wo du jetzt stehst
Ich weiß, wie es ist, bei Null anzufangen und sich im eigenen Körper unwohl zu fühlen – aus eigener Erfahrung, nicht nur aus der Theorie.
Persönlich statt anonym
Du bist keine Nummer in einem System. Ich kenne deinen Alltag, deine Ziele und passe dein Training direkt darauf an.
Nachhaltig statt kurzfristig
Kein Crash-Programm, sondern Routinen und Gewohnheiten, die auch nach dem Coaching bestehen bleiben – für Erfolge, die halten.
Mein Coaching
Ich kenne dich, deinen Alltag und deine Ziele – dein Training ist wirklich auf dich zugeschnitten.
Du entscheidest flexibel, was zu deinem Leben passt – ganz ohne Kompromisse.
Trainingspläne, Ernährungstipps und dein Fortschritt immer griffbereit auf deinem Handy.
Fitness Trainer B & A, Personal Trainer sowie aktuell medizinischer Fitnesstrainer in Ausbildung.
Ernährungstipps, die in deinen Alltag passen – statt starrer Verbote.
Wir schaffen Gewohnheiten, die auch nach dem Coaching bestehen bleiben.
Andere Programme
Standardprogramme, die nicht auf deine individuelle Situation eingehen.
Meist nur ein Format – ohne Wahlmöglichkeit zwischen online und vor Ort.
Fortschritt bleibt unklar, da oft kein begleitendes Tool vorhanden ist.
Viele Anbieter verfügen über keine fundierte, breite Qualifikation.
Starre Regeln ohne Rücksicht auf deinen echten Alltag.
Schnelle Ergebnisse, die oft im Jo-Jo-Effekt enden.
Unsere Zusammenarbeit
In den folgenden Schritten erfährst du, was dich bei mir erwartet.
ERSTGESPRÄCH PER TELEFON
Bedarfsanalyse und Zielsetzung
Wir sprechen ausführlich über deine aktuellen Lebensgewohnheiten, bisherigen Trainingserfahrungen und deine persönlichen Fitnessziele. Dabei nehme ich mir Zeit, um zu verstehen, was dir wichtig ist und wie wir diese Ziele realistisch erreichen können.
KOSTENLOSES PROBETRAINING
Gesundheitscheck und körperliche Einschätzung
Um dein Training optimal auf dich abzustimmen, führen wir eine kurze Analyse deines aktuellen Fitnesslevels durch und besprechen gesundheitliche Aspekte, die beim Training berücksichtigt werden müssen. Das gibt uns eine solide Basis, um sicher und effektiv zu starten.
DEIN INDIVIDUELLER PLAN
Dein maßgeschneiderter Trainingsplan mit Ernährungstipps
Entscheidest du dich für eine Zusammenarbeit, erstelle ich dir einen individuellen Trainingsplan mit passenden Ernährungstipps – abgestimmt auf deine Ziele, deinen Alltag und deinen aktuellen Fitnesslevel.
Starte deine Reise zu deiner Wohlfühlfigur!
Vereinbare jetzt einen kostenlosen und unverbindlichen Termin und finde heraus, wie du ohne stundenlanges Training und lästige Diäten dein Ziel erreichst. Lerne mich kennen und starte noch heute deinen Weg zu mehr Wohlbefinden.
Trag hier deine Kontaktdaten ein, dann melde ich mich persönlich bei dir.
Unser gemeinsames Training
Mein Training findet im Fitnessklub Kaltern statt – hier steht dir eine Vielzahl an Geräten zur Verfügung, um dein Training so effektiv wie möglich zu gestalten. Egal ob Kraft, Ausdauer oder Mobility – hier haben wir alles, was wir brauchen. Du bevorzugst es flexibler? Kein Problem: Ich komme auch zu dir nach Hause oder wir trainieren gemeinsam draußen an der frischen Luft – ganz nach deinen Wünschen und deinem Alltag. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir durchzustarten – wo auch immer es für dich am besten passt!
FAQ's
Die Kosten hängen davon ab, wie oft und wie lange wir zusammen trainieren. Ich biete flexible Pakete an, die genau zu deinen Zielen und deinem Budget passen. Am besten besprechen wir alles in einem unverbindlichen Erstgespräch.
Das hängt ganz von dir und deinem Alltag ab. Schon mit ein bis zwei Einheiten pro Woche in Kombination mit passenden Ernährungstipps lässt sich viel bewirken – wichtig ist vor allem die Regelmäßigkeit.
Erste Veränderungen spürst du oft schon nach wenigen Wochen – mehr Energie, bessere Gewohnheiten. Sichtbare Ergebnisse bei Gewicht und Körperform zeigen sich meist nach 6–8 Wochen, je nach Ausgangslage und Konsequenz.
Nein, ganz im Gegenteil! Egal ob Einsteiger oder bereits erfahren – ich hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst, und passe das Training an dein aktuelles Level an.
Hauptsächlich im Fitnessstudio mit einer Vielzahl an Geräten. Auf Wunsch trainieren wir auch bei dir zuhause oder draußen an der frischen Luft – ganz flexibel.
Ja, die Ernährung spielt eine große Rolle. Ich unterstütze dich mit individuellen Ernährungstipps und helfe dir, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die zu deinem Alltag passen.